podanie na

[...] masz zasadnicze przeszkolenie, po maturze musisz sie dostac do szkoły policyjnej np. do Szczytna. Nastepnie zakładając że już jestes w policji, po 3 miesiącach składasz podanie o przyjecie do np.AT. Nastepnie odbywa sie test kilku dniowy. Test ten bada twoje walory intelektualne, sprawnościowe i fizyczne ( np przysiady na 1 nodze z druga [...]

[...] nie mówił o tym,nie przedstawił przed komisją odpowiednich papierów.W czasie między komisją a powołaniem do służby jego stan zdrowia mógł ulec pogorszeniu,może wtedy składać podanie do Komendanta WKU pod jakie podlega z prośba o ponowna komisję przed TWKL, jeśli jednak tak się nie stanie to poborowy zachowuje kat. A i jest przeznaczony do [...]

[...] mc. na dobę. Pacjenci z trądzikiem na klatce piersiowej lub ciężkim przebiegiem choroby mogą wymagać podawania dawek sięgających 2,0 mg/kg mc. na dobę. Udokumentowano, że podanie całkowitej dawki 120 mg/kg mc. w czasie terapii zwiększa częstość uzyskiwania remisji choroby i zapobiega jej nawrotom. Czas trwania terapii u poszczególnych [...]

[...] nóg i brzucha, posty podwieszone,czytac!!! cwiczyc cale cialo albo w ogole. Nie stosuję żadnej diety i nie mam zamiaru stosować. zapomnij o masie czy rzezbie. Proszę o podanie mi tego co robię źle i ewentualnego ułożenia planu co robisz zle? wszystko planu nikt ci nie ulozy to dla ciebie jest zadanie FBW i czytac!! gdzie sa plecy nogi [...]

[...] walczyć o swoje!" _rtk_ tu nie ma przegranych, a poza tym nie rozumiem co masz na myśli walczyć o swoje?? Dodam że nie jestem na liście zwycięzców i nie widzę też w tym konkursie żadnych wałków typu podstawione konta itd.. Jedyne co można zarzucić organizatorowi to nie podanie prawidłowych odpowiedzi, bo jak widać były różne. pozdrawiam

[...] 2600 kcal - nie wiem czy to nie za malo wciaz? Rozumiem tez, ze musze codziennie jesc: 110 g bialka i 410 g weglowodanow? Jesli obliczenia sa ok, to chcialbym Was prosic o podanie, jak najlepiej uzupełnić diete o odzywki (nie wiem jakie, bialko? carbo?) bo jak pisalem wczesniej nie zawsze mam czas, zeby jesc i przyrzadzac posilki regularnie... [...]

[...] to rowniez nie ciekawie.. nie wiem co ci grozi ,ale wstrzas , zator (bo to olej) masz szanse. mowa tu o niewielekij ilosci powietrza (tak mi tlumaczyla pielegniarka i pokazywala) zreszta nawet podanie odrobiny powietrza domiesniowo nie spowodouje niczego zlego. jak ktos ma watpliowsci niech wezmie wode i pocwiczy...nie wiem..na pomidorku.

[...] Jak wygląda trening obwodowy u was a jak ten trenig siłowy? Prosiłbym bardzo bo chciałbym go przetestować. Ile razy w tygodniu ćwiczycie na siłce ? Chciałbym prosic o podanie ciężaru jaki należy stosować (procentowo). Aha i przytaczam trening Maccieja. Bo myśle że warto. "Opiszę ( nie po raz pierwszy zresztą ) trening obwodowy, który [...]

Ok. Napisałeś, że BCAA to BCAA - z punktu widzenia ogólnego - zgodzę się, jdnakże BCAA wystepuje w postaci płynnej, stałej oraz sproszkowanej ( np. TST ). Podanie tegoż supla w postaci stałej ( tabletki, kapsułki ) powoduje dłuższe wchłanianie się aminokwasów ( chociażby ze względu na ciąg procesów zwiazanych z trawieniem otoczki ), aniżeli płynu [...]

[...] i nie wiem jak sie tego pozbyc. Stosowalem juz kilka masci , ale zadna nie pomogla. Moze ktos z was mial podobny problem i sie z nim uporal? Bylbym wczieczny o podanie nazwy jakiegos srodku , ktore moglby mi pomoc. Masc moze tez miec charakter zapobiegawczy wyskakiwaniu nowych syfow. Zdaje sobie sprawe , ze na forum sa podobne [...]

[...] na rowerze, codziennie. Tak jak powiedzialem, juz staram sie nie jadac b. tluszczowych rzeczy, typu lody, czekolada, batony chodz czasem mi sie zdazy. Mogli byscie napisac, czy to wystarczy? Jesli nie, to prosze o podanie jakis innych metod (nie jakimis skrutami, plax, bo wogole sie na tym nie znam, tgylko jakos dokladniej) Z gory dzieki, fegala

[...] na drążku,podnoszenie sztangielek będąc podpartym o ławkę , unoszenie tułowia i ostatnie na maszynie podciąganie linki do brzucha , barki - unoszenie sztangielek za głowę , unoszenie bokiem , oraz unoszenie na ławce skośnej na koniec robie 4 s na kaptury ..... przepraszam za nie podanie nazw ćwiczeń mam nadzieje że każdy się domyśli

[...] raz tak raz tak ? TRICEPS - WYCISKANIE "FRANCUSKIE" SZTANGI W LEŻENIU / WYCISKANIE "FRANCUSKIE"SZTANGIELKI W LEŻENIU j/w byłbym wdzieczny takze o podanie kolejnosci w jakiej mam wykonywac poszczegolne cwiczenia....dodam takze ze nie mam dostepu do maszyn... GDZIE NOGI ?? ROZUMIEM ZE WSZYSTKO PO JEDNEJ SERII ? PODAMY [...]

[...] 1,8 Ilość węglowodanów na kg masy 5 Ilość tłuszczy na kg masy 1,2 Zapotrzebowanie Ilość białka 167 Ilość węglowodanów 465 Ilość tłuszczu 112 Dzienne zapotrzebowanie na kalorie 3534.....??? pewnie zle dobralem ilosc B W T na KG prosilbym o podpowiedz biora sie za podanie proporcji zywieniowych DZIKIE BARDZO

[...] Rabiega i mocnym uderzeniem posłał piłkę do słoweńskiej bramki. Kilka minut później Polacy stanęli przed szansą na podwyższenie wyniku. Słoweński bramkarz złapał w ręce podanie od kolegi z zespołu i sędzia podyktował rzut wolny pośredni z pola karnego. Biało-Czerwoni jednak nie najlepiej rozegrali stały fragment gry i strzał Mariusza [...]

[...] Oskara Pogorzelca. Polacy po przerwie mieli co najmniej trzy okazje, by doprowadzić do remisu. Tuż po wznowieniu gry Mariusz Stępiński otrzymał doskonałe prostopadłe podanie od Konrada Budka, popędził na bramkę, ale w kluczowym momencie, pogubił się w dryblingu. Jeszcze bliżej gola był w 70. minucie Karol Linetty. Polski pomocnik [...]

[...] Co do kreatyny mimo iż byłem sceptycznie nastawiony to być może zakupię bo zdobywając więcej wiedzy na jej temat co raz bardziej zacząłem się ku niej skłaniać. Byłbym wdzięczny za podanie linka lub nazwy firmy do jakościowo najlepszej lub powszechnie stosowanej i mającą dobrą opinię. Raz jeszcze dzięki za pomoc :) - SOG dla ciebie :) Pozdrawiam

dzieki za odpowiedz i podanie linku(jestem w trakcie zapoznawania sie z lektura):) mam takie pytania: ile cwiczen powinienem wykonywac na dana partie miesni, ile serii, ile powtorzen, jakie przerwy, ile powinen trwac taki trening (1h, 1.5h, 2h ??) chcialbym zeby ktos kto sie zna wybral mi cwiczenia. oczywiscie moglbym to zrobic sam, potem daalbym [...]

[...] masz chlopie zadnej nadwyzki kalorycznej skoro waga stoi, jeszcze raz powtorze to co pisalem wiele razy - wzor zamieszczony na forum (24xmasaxwspolczynnik) mozna sobie wiadomo gdzie wsadzic Za male sa w nim przede wszystkim liczby podanie przy aktywnoasci fizycznej. Dodawaj kalorii do diety stopniowo do czasu az waga zacznie rosnac tak jak chcesz

Hackney poczytaj.Jest to teoria polskiego naukowca prof Gomuły. W necie znajdzieśz kim on jest. Teoria warta przedyskutowania i przemyslenia. Nie namawiam Cie do stosowania, jedynie do przemyslenia.Jak Cie zainteresuje znajdziesz sporo w Endokrynologii Polskiej oraz na zagranicznych forach. Gomuła jest zwolennikiem suplementacji gonadotropina [...]